日內交易和運動競技很像，都對狀態表現要求很高，所以，交易員要像運動員一樣要求自己，持續運動健身，打造良好的身心狀態。

回顧自己最近半年多的交易表現，收益最好的時候，都是吃好睡好並有持續運動的日子，而健康出現問題的時間，比如心臟問題，還有前一段 Covid 半個月，自己的交易狀態都有不小的波動。所以，最近趁著已經恢復健康，打算把運動表現單獨拎出來作為一個「個人項目」來慎重對待，今天跑了5公里，做了幾組無氧。